Deux sessions étaient organisées : la première était destinée aux élèves afin qu’ils comprennent mieux leur rapport au stress et qu’ils découvrent des techniques pour mieux le maitriser dans différents environnements.

« Gérer son stress n’est finalement qu’une compétence à développer, il faut simplement avoir les bons outils et un peu de pratique » résume le journal Young post dans son article suite à l’évènement.

La seconde était destinée aux parents afin qu’ils puissent mieux identifier les signes liés aux stress chez leurs enfants. La fatigue, la nonchalance, ou encore la colère peuvent être les caractéristiques d’un enfant stressé.

« Il faut garder à l’esprit que le stress chez un adolescent ne ressemble pas toujours à du stress ! » rappelle le Dr Nancy Heath.

Si vous n’avez pas pu assister à l’atelier, vous pouvez retrouver tous les documents via les liens ci-dessous :

• Pour les élèves : Présentation – Ressource complémentaire
• Pour les parents : Présentation – Ressource complémentaire

Retrouvez l’article du Young Post SCMP – 28.02.2019 et le post Facebook de l’Université de McGill.